Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη

Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη

Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη

Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή 24/06

Ελεύθερη άφιξη 12:00-16:00
Τακτοποίηση 17:00- 17:30
Γνωριμία με την ομάδα- Βραδινή πρακτική satkarma, Yoga nidra, διαλογισμός, Διατήρηση σιωπής (mauna) 18:00-19:00
Δείπνο (Διατήρηση Σιωπής) 19:15-20:15
Απόσυρση για ανάπαυση 20:30

Σαββάτο 25/06

Καθιστός Διαλογισμός 7:00-7:30
Pranayama, Asana, Nidra 7:30-9:30
Πρωινό Γεύμα/ Tονωτικό Τσάι 10:00-11:00
Πεζοπορία 11:30-14:00
Μεσημεριανό Γεύμα 14:30-15:00
Ξεκούραση/ Ελεύθερος χρόνος 15:00-18:00
Απογευματινό session 18:15- 19:30
Ελαφρύ δείπνο/τσάι 19:45-20:15
Απόσυρση για ανάπαυση 20:30

Κυριακή 26/06 (ενδέχεται αλλαγή)

Πρωινή πρακτική satkarma 7:00-7:30
Pranayama, Asana, Βαθιά Χαλάρωση με οραματισμό στα ενεργειακά πλέγματα 7:30-9:00
Πρωινό Γεύμα 9:15- 10:00
Πεζοπορία 10:30- 14:00
Περιπατητικός διαλογισμός/ partner yoga στη φύση (Προαιρετικό)
Μεσημεριανό Γεύμα (Προαιρετικό)
Αποχαιρετισμός- Ελεύθερη Αναχώρηση

ΤΙΜΗ

160 ευρώ /άτομο
Περιλαμβάνει: 2 διανυκτερεύσεις, 2 πρωινά, 4 γεύματα και το τσάι, τα μαθήματα γιόγκα, τη πεζοπορία με οδηγό
Περισσότερες πληροφορίες για την Yanna εδώ