Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη
Loading...
X

Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη


Nature Retreat, Yoga με την Yanna στην Ανέμη


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή 24/06

Ελεύθερη άφιξη 12:00-16:00
Τακτοποίηση 17:00- 17:30
Γνωριμία με την ομάδα- Βραδινή πρακτική satkarma, Yoga nidra, διαλογισμός, Διατήρηση σιωπής (mauna) 18:00-19:00
Δείπνο (Διατήρηση Σιωπής) 19:15-20:15
Απόσυρση για ανάπαυση 20:30

Σαββάτο 25/06

Καθιστός Διαλογισμός 7:00-7:30
Pranayama, Asana, Nidra 7:30-9:30
Πρωινό Γεύμα/ Tονωτικό Τσάι 10:00-11:00
Πεζοπορία 11:30-14:00
Μεσημεριανό Γεύμα 14:30-15:00
Ξεκούραση/ Ελεύθερος χρόνος 15:00-18:00
Απογευματινό session 18:15- 19:30
Ελαφρύ δείπνο/τσάι 19:45-20:15
Απόσυρση για ανάπαυση 20:30

Κυριακή 26/06 (ενδέχεται αλλαγή)

Πρωινή πρακτική satkarma 7:00-7:30
Pranayama, Asana, Βαθιά Χαλάρωση με οραματισμό στα ενεργειακά πλέγματα 7:30-9:00
Πρωινό Γεύμα 9:15- 10:00
Πεζοπορία 10:30- 14:00
Περιπατητικός διαλογισμός/ partner yoga στη φύση (Προαιρετικό)
Μεσημεριανό Γεύμα (Προαιρετικό)
Αποχαιρετισμός- Ελεύθερη Αναχώρηση

ΤΙΜΗ

160 ευρώ /άτομο
Περιλαμβάνει: 2 διανυκτερεύσεις, 2 πρωινά, 4 γεύματα και το τσάι, τα μαθήματα γιόγκα, τη πεζοπορία με οδηγό


 

Περισσότερες πληροφορίες για την Yanna εδώ

 

Share on FacebookEmail to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest