2 διανυκτερεύσεις σε δίκλινο δωμάτιο, 8 yoga sessions (μικρά και μεγαλύτερα) με την Sabrina Auge, 6 detox γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό), τσάι, δροσιστικά κοκτέιλ φρούτων, σημειωματάριο για feedback με συνταγές και συμβουλές από τη Sabrina | WEEKEND YOGA DÉTOX À ANÉMI
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WEEKEND YOGA DÉTOX À ANÉMI

Weekend Yoga Détox à Anémi

L’été, nous organisons un weekend Détox avec Sabrina Auge, avec en plus l’oxygène de la montagne, à la maison d’hôtes Anémi  à Kato Pédina ZagoriL’été, nous organisons un weekend Détox avec Sabrina Auge, avec en plus l’oxygène de la montagne, à la maison d’hôtes Anémi  à Kato Pédina Zagori.

Quelques mots sur Sabrina Auge.

Sabrina est tombée amoureuse du yoga au Népal, en marchant dans l’Himalaya. Et c’est l’association des deux qui fut à l’origine de sa vocation. Dès lors, elle se consacra au yoga et entreprit  de l’étudier là où sont ses racines, en Inde.

Ayant voyagé dans le monde entier et parlant de nombreuses langues, elle a commencé à enseigner le yoga à des personnes partout dans le monde, choisissant des centres de villégiature de luxe et des spa, dans le but de maintenir cet enseignement en plein air et de procurer la force et la quiétude de la nature au cours des séances, insufflant ainsi à ses élèves le flux naturel du yoga et une communion absolue avec la nature environnante.

WEEKEND YOGA DÉTOX À ANÉMIAprès l’expérience réussie dans le domaine et ses exigences allant croissant, elle a commencé à donner des cours dans des retraites yoga afin de transmettre cette joie naturelle de la pratique en extérieur, en formant parallèlement des professeurs de yoga à une éthique d’enchaînement individualisé des postures (asanas).

Aujourd’hui, avec ses connaissances en massage Thaï, en anatomie, et plus généralement son expérience dans le mieux-être, elle utilise des éléments d’Ashtanga et d’Hatha dans des programmes individualisés, accessibles au tout un chacun, tout en faisant partager son amour et son enthousiasme pour le yoga.

Les séances se déroulent sur un ton humoristique, dans une ambiance détendue, en mettant l’accent sur le sentiment de sécurité et la respiration. Elle pense que la pratique régulière du yoga nous aide à découvrir la beauté de chaque instant de la vie, au-delà des difficultés, maintient notre organisme jeune et sain. Les séances sont dispensées en plein air afin que les participants ressentent mieux la vibration, qui  leur permettra de se ressourcer et de trouver la sérénité.

 

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